抹茶デーツ – 完璧なヘルシーチートスナック！ 🍵🍫✨

この抹茶デーツは、甘く、香ばしく、クリーミーな風味に粗い海塩のカリカリとした食感が加わった、おいしい組み合わせです。ヘルシースナックとして、または罪悪感のないチートタイムに最適です！😍

1食分（デーツ1個）あたりの栄養価：

• カロリー：120 kcal
• タンパク質：2 g
• 炭水化物：15 g
• 脂質：6 g

材料（10個分）：

✅ メジョールデーツ 10個
✅ ピーナッツバターまたはアーモンドバター 大さじ3
✅ ホワイトチョコレート 100g
✅ 抹茶パウダー 小さじ1
✅ 粗い海塩

作り方：

1️⃣ 下準備：デーツを切り開き、種を取り除きます。
2️⃣ 詰める：各デーツに少量のピーナッツバターまたはアーモンドバターを詰めます。
3️⃣ チョコレートを溶かす：ホワイトチョコレートを湯煎または電子レンジで溶かします。抹茶パウダーを加え、なめらかな緑色になるまでよく混ぜます。
4️⃣ コーティング：詰め物をしたデーツを抹茶チョコレートに浸すか、かけます。
5️⃣ 仕上げ：デーツの上に少量の粗い海塩を振りかけ、美味しい風味の組み合わせにします。
6️⃣ 冷やし固める：チョコレートが固まるまで、冷蔵庫で10～15分冷やします。

✨ さあ、召し上がれ！ この抹茶デーツは、とても美味しいだけでなく、エネルギー満点の素晴らしいヘルシースナックです！💪🔥

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